4/7 ルンバ＋チャチャチャ

4/7 今日も社交ダンスのlessonです。

今日はルンバとチャチャチャ。

★ルンバ
オープン・ヒップ・ツイスト→ホッキースティック→ニューヨークx3→スポットターン（トゥ・レフト）→カール→アレマーナ→クローズド・ヒップ・ツイスト
　先週のstepに最後クローズド・ヒップ・ツイストを追加。
　当初、もう少し難しいstep追加予定が、時間がなくなったので簡単なstepに変更。
　最近のO先生は、結構細かいstepの注意、練習が多いです。
　ある程度メンバーが固定されてきているので、考えてるれているのでしょうか。ありがたいです。

　足の曲げ伸ばし
　　体重を乗せた足を伸ばす。通常の伸ばすではなく、ニーバックして。
　ニューヨークの２を引っ張る
　　２を引っ張り、貯めて、３，４を早めにやるとメリハリがついて美しく見える。
　スポットターン
　　また、怒られた。どうしても気を抜くと３でスピンしてしまい、その後に止まって待ってしまう。
　　その他のstepでも、気を抜くと、早く動いてしまい、途中でカウント待ちで止まってしまう。
　　気をつけないと、待ち切れない。
　クローズド・ヒップ・ツイストのリード
　　左手、立てて握る
　　左手、肘を伸ばし、横に開いて掌を開くように→女性を右横から後方へ
　　左手、立てて握る→女性は最初の位置へ戻す。
　　左手、水平に倒して、左足下げてスペースを作る。→女性を左へ
　　　うーん、難しい、頭で考えながらやるが、体が思うように付いていかない。
　　　女性は、動きやすいらしい。
　　　帰宅後、奥様と練習すると、これまで踊ったおじさんたちはこんなことしてくれなかった、踊りやすいと言っていた。
　
　足の曲げ伸ばし練習のせいか、足が疲れる。普段の動きとは違う動きだからか？

★チャチャチャ
　オープン・ヒップ・ツイスト→ホッキースティック→キューバンブレイク（左・右）→ニューヨーク→ハンド・トゥ・ハンド→スリー・チャチャ→ハンド・トゥ・ハンド→スリー・チャチャ→スポットターン（トゥ・レフト）

キューバンブレイク（左・右）
　カウントでは何とか付いていけるのですが、曲が始まるとダメ。orz
　タイミングがつかめない。
　左右の足に乗ること。変に中途半端な乗りで、足を前後させない。
　チャチャチャのstepは全て体重移動をしっかりと、乗ること。
　
　　Hさんが”キューバに行けない。ニューヨークに行ってしまう。”と叫んでいた。
　　確かに、気を抜くと、ニューヨークに入りそうになる。

　リード
　　ハンド・トゥ・ハンド→スリー・チャチャのリードで、女性の手の持ち方がもたついてしまう。
　　しっかり意識しないと、へんな握り方をする。気をつけよう。


　練習
　　チャチャチャの練習。前後、シャッセして左右。stepの練習をしてください。
　　とS先生は言われましたが、なかなか家では時間も場所も無いので練習できません。orz
　
　今日も疲れた。足が、、、、、　脹脛から、太腿にかけて疲れてる。攣りそう。